Helen Flood Aakvaag: Hei skam: En bok om følelsen av skam, hvorfor den oppstår og hva den gjør med oss

Fagboka «Hei skam: En bok om følelsen skam, hvorfor den oppstår og hva den gjør med oss» av forfatteren Helen Flood Aakvaag tar opp et tema som angår oss alle. Som følelse er skammen utviklet i oss gjennom titusener av år, og den er en nødvendig og naturlig del av det å være menneske. Ulike ting er skamfullt hos ulike grupper. Det kan handle om hvor vi kommer fra, utseende, noe vi har gjort, tenkt, følt eller noe vi er. Denne boka handler om hva skammen er, hvordan den oppstår og hva den gjør med oss. Hva skjer i hjernen og kroppen når følelsen oppstår, og hvorfor påfører vi andre skam? Det dreier seg også om hvordan vi vil bli kvitt skammen, dersom vi fortsatt vil det da, etter å ha lest boka. Forfatteren er psykolog med doktorgrad om skyld og skam.

Anbefalt av Hanne, Karmøy folkebibliotek

Boka finnes på Karmøy folkebibliotek og Haugesund folkebibliotek